AULA INDIVIDUAL

Na aula individual o professor ensina e acompanha o aluno a todo o momento durante a execução das várias sequências de exercícios, nos diferentes aparelhos criados por Joseph Pilates: Reformer, Cadillac, Wunda Chair, Electric Chair, Baby Chair, entre outros. Nestas aulas o aluno trabalha o seu corpo de acordo com as suas necessidades e objectivos obtendo óptimos resultados.

A aula individual é feita numa sala direcionada unicamente para a prática do Autêntico Pilates e tem a duração de 55 minutos.